登封学少林武术哪家成绩好，成人学武术有什么好处？位于嵩山脚下的少林禅武门功夫培训中心是一所以少林武术为特色，秉承“文以养德、武以修身”的教学宗旨，把少林功夫与传统文化相结合的教育结构。
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铁头功，为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之气。铁头功分顶门、前额、后脑三部，虽用外壮之力坚其筋骨，然亦须运用身内之力、气、神充满脑房，互相为用，始克有成。否则，徒恃外壮之力，而无内壮之劲，则虽能成，亦属下乘。铁头功之深者，头坚于石，触石石立碎，触铁板亦能深陷。但欲达此境界，须精心勤习，闲即坐功，以澄心静气，使拼除杂念，则脑海如大自然界，即俗所谓“修性”，然后练功，才可望攀上顶峰。练习之时，以软帛束头，使围绕至数十匝，外面更以软铁片周匝之一二层，然后将头向墙壁上顶撞之，每日行若干次。练时须提气充脑，初时不必猛力顶撞，盖骨未坚而脑易伤也，即所以缠帛于头者亦以此故。待练稍久逐渐加重，而顶撞之次数，亦随之加增。勤习一年，则初步功成，将所束之帛，减少二三层；然后再如法练习之，逾百日，更减帛二三层，愈进步而帛之层数愈减少。至一年之久，以至于完全除去，则第二步功成。而以头与墙壁直接顶撞，初时亦颇苦恼，行之日久，逐渐不觉时，则头与砖头同其坚硬，而全功成矣。
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那么应该怎么样给孩子选择好的武术学校呢？ 第 一，能提前亲自到学校考察，看学校的场地、资质及其他软、硬件设施，看学校历年来获得的荣誉和教学成绩。第二，不能看哪所学校广告打得响，尤其不能相信一些打着“少林寺唯 一招生官方”之类旗号的网站。登封正规的武术学校有很多，都有教育局、体育局颁发的资质，并受教育局、体育局管辖，因此都不能自称唯 一。凡是自称唯 一的，往往是些不受教育局、体育局管辖的不正规武校网站或个人招生网站。第三，学校的名气和规模可以作为择校的参考条件，但不能依此标准为孩子选择武校。要看学校文化课与武术课安排是否合理，每个班级的人数是否合理（不管文化课还是武术课，每班人数控制在40人以内，人数过多教师教练很难对每一个学生因材施教）。有的武校规模大，但每班人数在六十七人以上孩子在里面很难学到真正有用的东西。第四，看教练、教师专业素质与综合素养，“文武之教，以德为先”，只有高素质的教练、教师才能在教给学生本领的同时，对学生施以健康有益的影响和熏陶。 第五，看学校的文体活动，学生在校，仅仅枯燥地学习知识是不够的，还要定期举行各类活动，既丰富学生的课余生活，也培训学生阳光、健康、向上的性格。第六，看教练上课。一个好的武术教练，应该能掌握青少年身体发展规律，通过武术训练纠正孩子姿势（如：弓背、体软等），训练动作必须严格、规范。第七，看教师上课。一个优 秀的教师，必须充分了解孩子的性格，针对不同的性格作合理的引导，因材施教，使每个孩子充分发挥自己的特长。第八，学校必须有良好的学习氛围，环境的力量是无穷的，只有良好的学习氛围才能让孩子受到好的熏陶，而不是在日常生活中互相比吃比穿。
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武术训练有利于个性特征向良好的方面发展。幼儿的聪明智慧、品德行为、个性特征等方面的心理发展水平在活动中展现，在活动中得到发展。武术训练动作包括上、下肢各个部位，在训练动作时通过反复的练习，能够达到自动化的程度，这叫技能。技能又分为动作技能和心理智能两种，动作技能是肌肉运动，心理智能是认识活动。武术训练动作的一致性、准确性、稳定性和灵活性不断增强的过程，同时也是幼儿聪明、智慧的提高过程。武术训练增强了幼儿的集体主义精神和为集体争荣誉不甘落后的思想，克服了以自我为中心的缺点，增强了群体意识，培养了积极进取的精神，这对于幼儿个性的发展是有积极作用的。
嵩山禅武门课程简介1. 武术套路：学习少林基本功、少林传统套路、象形拳、少林刀、棍、剑、鞭、锤、斧、铲等单 双十八般兵器兼少林散手基本技能；2.少林达摩易筋经：此功是少林僧众演练的养生功夫之一，修炼此功可使人体的神、体、气三者结合起来，经过循序渐进，持之以恒的锻炼，使五脏六腑、十二经脉及全身得到充分调理，又能平衡阴阳，疏经活络，调整人体新陈代谢，增强各部生理功能，从而达到强健体质、抗疫、抵御早衰，延年益寿之目的；4. 少林硬气功：此功是少林僧众为保护寺院财产和人身安全的需要而修炼的特殊武功，如：掌开石，铁布衫，铁头功，铁颈功，铁扫帚，腹卧钢叉等，此等功法必须在武僧总教头指导下循序渐进练习；5. ?少林绝技之飞刀、暗器：此功主要是供寺僧练武防身，对付盗贼偷袭寺院抢劫财产及云游募捐时，打击拦路贼人和惩治恶徒之用，是得心应手的功夫之一。其技法主要用于迎面打，左右侧打和背后打，每方分上中下三盘。有一手发打，也有双手发打；6. 少林绝技之穴位点打：是专练指尖的硬气功，可单练食指，也可单练食、中二指，攻成后，食中二指胜似利刃。此功属上乘功夫，都是死手功夫，被点种者非死即伤，极易伤人，但均有法可治，故应谨慎为之；7. ?少林绝技之铁裆功：此功是已失传数百年，释延武大师依据少林寺院藏经阁武术秘笈中的一些注解，并通过走访许多民间老拳师综合演练而成。练习步骤分三种：1、气功，2、金钟罩、铁布衫，3、阴阳气功。然后将这三种功法融为一体，修炼到上乘境界，裆部便能承受千斤力量的手抓、脚踢、吊重物甩拉等。此功法作用不但是能使该禁击部位具有吊拉、抗打能力，更主要是对身体有补中益气的神奇功能。是少林派至刚至阳、气功养生的一种绝秘神功！