学瑜伽真的有用吗？艾斯格尔休闲瑜伽让你享受瑜伽生活

2020/2/1 0:48:43发布221次查看

学瑜伽真的有用吗？艾斯格尔休闲瑜伽让你享受瑜伽生活学瑜伽真的有用吗？艾斯格尔休闲瑜伽让你享受瑜伽生活，我们学瑜伽有时候并不是为了从事这一行业，更多的是因为它有益于身体健康，让我们在学习过程中享受身心放松的快乐。
学瑜伽优雅的健身，瑜伽的奇妙之处也正是在于，即使只是一些看似简单的姿势，只要温和的伸展肢体、保持顺畅的呼吸、同时专注自己的练习，就能达到身体强健、心态平和的健康状态。如果练习瑜伽只是为了流汗，为了把身体摆成某种姿态，一味地追求减|肥瑜伽，那只会离健康越来越远。
正确认识瑜伽才能学好瑜伽，所有的瑜伽动作练习只是一个工具，一个让身心走向健康所使用的工具，而不是用来表演、用来摆样子的，工具只有在使用的过程中才是有价值的。

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